반응형 스마트폰 디스플레이 설정1 스마트폰 태블릿 화면에서 야간 모드 블루라이트 차단 설정하는 법 현대인의 생활에서 스마트폰과 태블릿은 눈을 가장 자주 사용하는 디지털 기기입니다. 하루 평균 5시간 이상 화면을 바라본다는 조사 결과도 있을 만큼, 우리는 이미 ‘디지털 시대의 시각 피로’ 속에서 살고 있습니다. 이로 인해 눈의 건조감, 피로, 수면 장애를 호소하는 사람들이 늘어나고 있으며, 특히 야간 시간대의 블루라이트(Blue Light) 노출이 문제로 떠오르고 있습니다.이 글에서는 스마트폰과 태블릿에서 야간모드와 블루라이트 차단 기능을 설정하는 방법을 단계별로 정리하고, 눈의 피로를 줄이는 생활 습관까지 함께 소개합니다. 간단한 설정만으로도 눈 건강을 보호하고 숙면의 질을 높일 수 있으니, 지금 바로 따라 해 보세요.🔹 목차 블루라이트란 무엇인가? 블루라이트가 눈과 수면에 미치는 영향 스마트폰에서.. 2025. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
